Việc theo dõi cân nặng trở nên DỄ DÀNG với cùng những người đã mang đến cho bạn ứng dụng tập luyện 5K CHÍNH THỨC # 1 C25K®.
- Xem tất cả các số liệu thống kê quan trọng trên một màn hình bảng điều khiển tuyệt đẹp!
- Dễ dàng tính toán BMI, BMR và TDEE để giúp bạn đạt được mục tiêu cân nặng của mình.
- Nhật ký ảnh giúp bạn xem tiến trình trong thời gian dài!
Thật DỄ DÀNG để bắt đầu!
1. Nhập giới tính, chiều cao, cân nặng và cân nặng mục tiêu của bạn.
2. Ghi lại trọng lượng của bạn.
3. Ghi lại bất kỳ ghi chú nào và / hoặc chụp ảnh (để so sánh trước / sau hoặc bữa ăn của bạn!)
4. Vậy là xong! Theo dõi tiến trình của bạn và kỷ niệm những cột mốc quan trọng đó! Nhìn lại xem bạn đã đi được bao xa và thói quen ăn uống của bạn đã được cải thiện như thế nào. Mọi cuộc hành trình đều bắt đầu với một bước duy nhất.
★ Tính năng ★
• Giao diện người dùng tuyệt đẹp
• Ghi lại trọng lượng của bạn!
• Luôn cập nhật chỉ số BMI của bạn trên bảng điều khiển
• Tính BMR và TDEE của bạn (rất quan trọng để giảm cân)
• Hỗ trợ cả đơn vị đo lường Anh và hệ mét
• Xem thói quen ăn uống của bạn được cải thiện trong nhật ký ảnh cá nhân của bạn
• Viết ra ghi chú để suy ngẫm về bữa ăn hoặc tâm trạng trong ngày
• Xem và chỉnh sửa bất kỳ dữ liệu nào từ lịch cá nhân của bạn
• Xem phân tích và theo dõi tiến trình của bạn trên biểu đồ
• Xuất dữ liệu của bạn sang tệp CSV
• Tích hợp với Facebook, Twitter và Instagram!
* Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng chụp ảnh bữa ăn của bạn và viết về cảm giác của bạn sẽ giúp bạn phản ánh thói quen ăn uống của mình và giúp giảm cân.
★ Thích ứng dụng này? Chúng tôi có một bộ ứng dụng sức khỏe và thể dục hoàn chỉnh đáp ứng mọi nhu cầu thể dục của bạn.
C25K (Couch to 5K) Trainer: https://goo.gl/NCe703
10K Trainer - https://goo.gl/FyvmKs
7 Minute Workout - https://goo.gl/WQuX61
0-100 Pushups Trainer - https: //goo.gl/IfCFCh
★ Tham gia cộng đồng để được trợ giúp, mẹo và lời khuyên!
http://www.facebook.com/zenlabsfitness
http://twitter.com/zenlabsfitness
★ Diễn đàn là nơi tuyệt vời để hỏi tất cả các câu hỏi về thể dục của bạn!
http://forums.zenlabsfitness.com
★ Đọc blog của chúng tôi để biết những lời khuyên tuyệt vời về sức khỏe!
http://www.zenlabsfitness.com/blog/
Câu hỏi / nhận xét về ứng dụng? Vui lòng gửi email cho chúng tôi theo địa chỉ [email protected], hoặc ghé thăm chúng tôi tại www.zenlabsfitness.com.
Zen Labs là người ủng hộ tự hào của Liên minh Ung thư Vú Quốc gia. Chúng tôi đam mê tìm ra phương pháp chữa khỏi bệnh ung thư vú và tự hào đóng góp cho sự nghiệp của họ. www.breastcancerdeadline2020.org
“Đừng bao giờ nghi ngờ rằng một nhóm nhỏ những công dân tận tâm chu đáo có thể thay đổi thế giới. Thật vậy, đó là điều duy nhất mà bao giờ có."
~ Margaret Mead
Tuyên bố từ chối trách nhiệm pháp lý
Ứng dụng này và bất kỳ thông tin nào được cung cấp bởi nó hoặc bởi Zen Labs LLC chỉ dành cho mục đích giáo dục. Chúng không nhằm mục đích cũng như không ngụ ý để thay thế cho lời khuyên y tế chuyên nghiệp. Bạn nên luôn tham khảo ý kiến nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của mình trước khi bắt đầu bất kỳ chương trình thể dục nào.
